Coach certifiée en français et en allemand (ICF & IHK), j’accompagne les individus et les équipes en alliant outils puissants et écoute profonde pour faire émerger, et réactiver, les ressources déjà présentes en chacun.
Le coaching favorise la prise de conscience et l’autonomie, il permet de laisser remonter les réponses justes, et de retrouver le plaisir d’être pleinement soi.
Ma démarche ne repose pas tant sur le ‘pourquoi ’ que sur le ‘comment’: comprendre comment le problème perdure plutôt que d’en chercher les causes. Pour cette raison, nos échangent se concentrent principalement sur le présent et le futur.
En coaching individuel, je m’adresse plus particulièrement aux femmes qui m’interpellent par leur force, leur capacité à se remettre en question et à évoluer.
J’ai à cœur d’utiliser des modèles qui prennent appui sur la générosité, la résilience et l’empathie, valeurs que bien des femmes incarnent dans leur quotidien au risque de parfois se perdre lorsque ces valeurs, poussées à l’excès, les coupent de leurs propres besoins et plaisirs.
Le thème du plaisir, au-delà de l’approche hédoniste, a souvent été pour moi un prétexte de rencontres, de découvertes et d’expérimentation. Le plaisir est connecté à nos sens, à notre intuition, à notre être véritable.
Aborder le changement à travers le prisme du « travail sur soi » peut sembler pesant. Retrouver d’abord le plaisir, la spontanéité et la joie d’être soi permet d’aborder son évolution personnelle ou professionnelle avec plus de légèreté. Le plaisir, véritable boussole intérieure, soutient la motivation, la confiance et le bien-être.
Entre communication, chant, gastronomie et photographie, mon parcours mêle art, sens et expression. J’accompagne chaque personne à travers une expérience sur mesure, nourrie d’outils variés — PNL, analyse transactionnelle, respiration, voix, communication non-violente, Ikigai… — pour favoriser la clarté, l’élan et la mise en action.
Au sein des entreprises, je propose formations et accompagnement en :
– coaching d’équipe
– coaching pour les managers
– gestion du stress et prévention du burn-out
– équilibre vie privée-vie professionnelle
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